Οφέλη του διαλογισμού.

Ο καθημερινός διαλογισμός έχει τη δύναμη να μεταμορφώνει τη ζωή μας. Ο χρόνος που αφιερώνουμε σε αυτή τη διαδικασία είναι πολύτιμος, και ο πλούτος
από τα οφέλη τεράστιος!

Ελευθερώνεται ένα νέο είδος εσωτερικής ενέργειας, που σπάει τα δεσμά, τις προσκολλήσεις από το παρελθόν. Μας μαθαίνει να εστιάζουμε στο εδώ και στο τώρα. Αυτό, από μόνο του, είναι άκρως θεραπευτικό. Μαθαίνοντας να βιώνουμε την κάθε στιγμή, σταματάμε να ανησυχούμε υπερβολικά για το μέλλον, και παύουμε να στενοχωριόμαστε για το παρελθόν. Έτσι, μεταφερόμαστε από μια κατάσταση άγχους και ανησυχίας, η κατάθλιψης και στενοχώριας αντίστοιχα, στην ψυχική υγεία και τη γαλήνη.
Ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ενισχύεται η σωστή λειτουργία της μνήμης και της συγκέντρωσης, μειώνονται οι διαταραχές της διάθεσης, αποκτούμε μια εσωτερική ευδαιμονία. Η εσωτερική ειρήνη και η ηρεμία του νου, μέσω του διαλογισμού, έχουν στο σώμα μια απίστευτα θεραπευτική επίδραση. Κοιτώντας μέσα μας, αντιμετωπίζοντας τον εαυτό μας με αγάπη, όλο μας το «είναι» ανταποκρίνεται θετικά, εκπέμποντας νέες υψηλές δονήσεις.

Η θέση μας απέναντι στη ζωή και τους άλλους αλλάζει, αφού πρώτα αλλάζουμε εμείς εσωτερικά, και από την ψεύτικη, εικονική μας μορφή, περνάμε στην
αληθινή, δημιουργική, πανέμορφη έκφραση της ύπαρξής μας. Τις στιγμές που διαλογιζόμαστε, συνειδητοποιούμε την ελευθερία της οντότητάς μας να επιλέξει αυτό ακριβώς που θέλει. Έτσι, αντιλαμβανόμαστε την ελευθερία, όχι σαν μια θεωρητική κατάσταση, «Αλλά σαν ένα απαραίτητο
συστατικό για μια ισορροπημένη και υγιή ζωή, τόσο για εμάς, όσο και για τους γύρω μας.

Ο διαλογισμός μάς μαθαίνει επίσης να αναπνέουμε σωστά, έχοντας επίγνωση της ζωντανής ενέργειας που εισέρχεται στο σώμα μας. Η σωστή αναπνοή αποτελεί μια ισχυρή πηγή θεραπείας, και υπάρχουν αρκετές τεχνικές που στηρίζονται σε αναπνευστικές ασκήσεις. Και μόνο η συνήθεια να αναπνέουμε βαθιά, έστω και λίγες φορές την ημέρα μέσω του διαλογισμού, είναι ένα αναζωογονητικό ντους για ολόκληρο τον οργανισμό.

Η εσωτερική σιωπή θεραπεύει βαθιά. Ακόμα κι αν συμβαίνει μόνο για λίγα λεπτά. Εξισορροπεί νοητικές και σωματικές διαταραχές, φέρνοντας πνευματική
διαύγεια και γαλήνη. Καθαρίζει το μυαλό εξυψώνει το πνεύμα. Όταν ο νοητικός θόρυβος σταματά, τα θαύματα αρχίζουν να συμβαίνουν, ως φυσικό επακόλουθο.


ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

 Ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία, που μας φέρνει σε επαφή με την ομορφιά, τον πλούτο, και τις απεριόριστες ικανότητες που υπάρχουν μέσα μας. Διευρύνει το πνεύμα και το νου μας στις αιώνιες αλήθειες, που οδηγούν στην κατανόηση της ζωής. Σταδιακά, αναπτύσσουμε μια καινούρια αντίληψη η οποία μας οδηγεί σε νέες κατευθύνσεις, ανοίγει δρόμους και ξεδιπλώνει κρυμμένα ταλέντα και εμπνεύσεις.

Πρόκειται για μια εσωτερική διαδρομή, ένα ταξίδι αφύπνισης, μια πορεία αποκάλυψης της πνευματικής ταυτότητας της ψυχής. Γιατί ο διαλογισμός είναι η απόλαυση της ψυχής. Είναι το οξυγόνο του πνεύματος. Μέσα από το δικό μας πυρήνα, συνδεόμαστε με τους άλλους, και με ολόκληρο το Σύμπαν! Ερχόμαστε σε επαφή με την ολότητα της ύπαρξής μας, και αναγνωρίζουμε όλα τα μέρη του εαυτού μας. Ενεργοποιούμε τη δύναμη που έχουμε μέσα μας και αντιλαμβανόμαστε ΟΤΙ το θαύμα μπορεί να συμβεί μέσα σε μια στιγμή! Στην παρούσα στιγμή!

Ουσιαστικά είναι ένας τρόπος μετατόπισης της προσοχής μας από το εξωτερικό περιβάλλον, στο δικό μας εσωτερικό κόσμο, μέσω της συγκέντρωσης μας σε κάτι συγκεκριμένο από το φυσικό, το συναισθηματικό ή το πνευματικό επίπεδο. Μια μέθοδος εκμάθησης, αναγνώρισης, και παρατήρησης του νου, και του τρόπου που αυτός λειτουργεί. Αποκτώντας επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, παραμένοντας συντονισμένοι στη φυσική κατάσταση συνειδητότητας της γαλήνης, ανυψωνόμαστε πάνω από τα προβλήματα και γινόμαστε εμείς οι οδηγοί και ΟΙ δημιουργοί του έργου της ζωής μας!

Είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης του αληθινού μας εαυτού, στα βαθύτερα πεδία της ύπαρξής μας. Κατανοούμε τη Θεϊκή φύση του ανθρωπίνου πνεύματος, και απελευθερώνουμε τις ψευδαισθήσεις τις οποίες μέχρι τώρα βιώναμε ως πραγματικότητα. Η αντίληψή μας διευρύνεται, ξεπερνάει τα όρια που έχουμε βάλει στον εαυτό μας, και από εκεί αρχίζει το δικό μας αληθινό παραμύθι, όπου μπορούμε να ζούμε εμείς καλά, βοηθώντας τους άλλους να ζουν καλύτερα! Ο διαλογισμός ανοίγει ένα εκπληκτικό μονοπάτι εξερεύνησης, των βαθύτερων μυστικών του ανθρώπινου αλλά και του πνευματικού κόσμου.
Συγχρόνως, προσφέρει μια πρακτική βοήθεια βελτίωσης της καθημερινότητας, σε όλα τα επίπεδα.
Ο συντονισμός με το κέντρο της ύπαρξής μας, φέρνει στην αντίληψή μας μια νέα οπτική. Γινόμαστε πιο δυνατοί εσωτερικά, πιο ήρεμοι και ευέλικτοι, με
αποτέλεσμα να ξεπερνάμε εμπόδια, που έμοιαζαν αδιαπέραστα! Η συνειδητοποίηση αυτής της δύναμης, ξεκλειδώνει τις πόρτες του νου οι οποίες μάς περιόριζαν μέχρι τώρα. Ο διαλογισμός δεν περιορίζεται από θρησκευτικές πεποιθήσεις. Πολλοί άνθρωποι, ανεξαρτήτως χώρας προέλευσης αλλά και θρησκευτικών αντιλήψεων, αναζητώντας εσωτερικές διεξόδους οι οποίες μπορούν να προσφέρουν νόημα στην καθημερινή ζωή, ανακαλύπτουν το διαλογισμό. Χωρίς αμφιβολία, είναι μια πολύτιμη διέξοδος, που μας δίνει την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τη γνήσια χαρά και την αλήθεια της ζωής!

Ο διαλογισμός αποτελεί ένα δρόμο που οδηγεί στη φώτιση, στην καλλιέργεια του νου και του πνεύματος. Στην εξέλιξη της ψυχής!

ΕΙΔΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΩΝ

 Ο καθένας μας βρίσκεται σε διαφορετικό επίπεδο πνευματικής εξέλιξης. Το ίδιο βέβαια ισχύει και για το υλικό και νοητικό μας πεδίο. Γι αυτό και υπάρχουν τόσες διαφορετικές τεχνικές, θεραπείες, αλλά τόσα είδη διαλογισμών. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κατανοήσει και να δεχτεί ένα διαφορετικό επίπεδο πνευματικής γνώσης. Δεν είναι θέμα ανώτερου ή κατώτερου, καλύτερου ή λιγότερο καλού. Απλά, διαφορετικού! Όσο διευρύνουμε το επίπεδο της αντίληψης μας, αναζητάμε καινούρια συστήματα, νέες φιλοσοφίες, για να καλύψουμε την εσωτερική δίψα για γνώση και εξέλιξη.

Ένας συγκεκριμένος διαλογισμός μπορεί να εκπληρώσει τις πνευματικές μας ανάγκες για κάποια περίοδο, και να γίνει το σκαλοπάτι για περισσότερη
αναζήτηση και εμπειρία! Υπάρχουν οι ενεργητικοί διαλογισμοί, οι οποίοι λειτουργούν μέσω της κίνησης, του χορού και της άσκησης. Οι διαλογισμοί σε διάφορες όρθιες στάσεις, και βέβαια οι διαλογισμοί σε κλασσικές θέσεις κατά τις οποίες καθόμαστε, ή είμαστε ξαπλωμένοι.

Επίσης, υπάρχουν μέθοδοι διαλογισμοί για την επίγνωση, τη διαίσθηση, την ηρεμία, την αύξηση της ζωτικότητας, για την αντιμετώπιση του στρες, καθώς
και για θεραπεία, αλλά και για πνευματικές εμπειρίες, ολότητα, συμπόνια, που οδηγούν στην αφύπνιση της συνειδητότητας.

Ο διαλογισμός της αναπνοής είναι ένας βασικός τρόπος διαλογισμού, όπου εστιαζόμαστε στην αναπνοή μας, για να περάσουμε με επίγνωση στη σιωπή. Με τον ίδιο τρόπο γίνεται η εστίαση σε διάφορα πράγματα, όπως ένας ήχος, ένα αντικείμενο, ένα χρώμα, μια ιδέα, ή ένα μάντρα, δηλαδή μια επαναλαμβανόμενη λέξη ή φράση – αυτό που αποκαλείται υπερβατικός διαλογισμός.

Και βέβαια, έχουμε τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, κατά τον οποίο μέσω της κατάλληλης καθοδήγησης χαλαρώνουμε, και με ανάλογες οδηγίες, περνάμε απ
διάφορα στάδια επίγνωσης, τροφοδοτώντας το νου και το σώμα μας με φως, αγάπη, θεραπεία, διαύγεια, χαρά, πνευματική γαλήνη και αρμονία.
Όλα τα είδη των διαλογισμών, ακόμα κι αν έχουν διαφορετική προσέγγιση στην τεχνική τους, έχουν κοινό σκοπό την επίγνωση και τη μεταστροφή της
συνειδητότητας από τη ψευδαίσθηση στην αλήθεια! Όσο πιο βαθύς είναι ο διαλογισμός, τόσο πιο λεπτοφυή επίπεδα ενέργειας προσεγγίζουμε. Στην πραγματικότητα, η διαλογιστική διάσταση ξεπερνάει τις τεχνικές, είναι μια εσωτερική κατάσταση σιωπής και επίγνωσης. Όμως, είναι δύσκολο για κάποιον ο οποίος δεν είναι εξοικειωμένος και δεν έχει ανάλογη εμπειρία, να μπει κατευθείαν μέσα σε αυτή την πολυπόθητη κατάσταση σιωπής, προσπαθώντας να συγκεντρωθεί στην αναπνοή του, ή απλά όπως λέμε παρατηρώντας τις σκέψεις του. Οι θεωρίες και τα λόγια είναι υπέροχα, αλλά στην πράξη τα πράγματα συχνά είναι διαφορετικά!

 ~Λιάνα Τελειώνη