Φοβος

Oli tin nuxta eixa ena fovo oti kati kako tha erthei k tha me tromaxei k den koimithika kala olo to vradi epeidi evlepa kaka pneumata ti prepei na kano gia na figw apo tis fovies autes epishs exasa tin pisth mou sto theo.

Τι είναι αυτό που φοβάσαι;Στοιχειοθέτησε το,αν σε βοηθά,γράψε τους φόβους σου σε ένα χαρτί και διάβασε τους.Μην αφήνεσαι στον αόριστο φόβο.Ποιους και τι φοβάσαι;
Θα γίνει-συμβεί τι ακριβώς όταν σε πλησιάσουν και γιατί να το κάνουν αυτό;
Τι είναι τα κακά πνεύματα;Τι θεωρείς κακό;
Μήπως φοβάσαι την ''τιμωρία του θεού'' όπου λες έχασες την πίστη σου;
Είναι μέσα μας τοποθετημένες από το σύστημα θεωρίες και φοβίες-απειλές,που εμείς οι ίδιοι τις επιτρέπουμε.
Πολλές φορές ένας τσαμπουκάς,χρειάζεται εκείνες τις περίεργες νύχτες.Στάσου  με ανάστημα και δήλωσε στον χώρο,ότι δεν φοβάσαι τίποτα,είσαι αδιαπέραστος και δυνατός.
Ο φόβος είναι τα χαλινάρια του νου και ο νους είναι ο κυβερνήτης του εσωτερικού μας κόσμου.
Το πηδάλιο του νου σου οφείλεις να το πάρεις εσύ στα χέρια σου,μην το χαρίζεις σε ξένα χέρια.
Έχεις σκεφτεί την πιθανότητα,όλα όσα φοβάσαι να φοβούνται εκείνα εσένα περισσότερο;
Και κάτι ακόμη...όλοι έχουμε φοβίες και δεν είναι εύκολο να απαγκιστρωθούμε από αυτές,είναι όμως εργασία προσωπική του κάθε ατόμου,να καταρρίπτει κάθε φορά ένα ακόμη φράγμα και μετά ένα άλλο...

Auto pou fovamai einai oti kati kako tha erthei k tha prospathei na me elenxei den xerw ti einai alla h fantasia mou kanei polla senaria nomizw oti tha erthei kanenas skieros i kanena daimonio k tha me tromaxei.Epishs fovamai thn hsixia.

ladosifa έγραψε:

Και κάτι ακόμη...όλοι έχουμε φοβίες και δεν είναι εύκολο να απαγκιστρωθούμε από αυτές,είναι όμως εργασία προσωπική του κάθε ατόμου,να καταρρίπτει κάθε φορά ένα ακόμη φράγμα και μετά ένα άλλο...

μαζί

Κενταυρος έγραψε:

Auto pou fovamai einai oti kati kako tha erthei k tha prospathei na me elenxei den xerw ti einai alla h fantasia mou kanei polla senaria nomizw oti tha erthei kanenas skieros i kanena daimonio k tha me tromaxei.Epishs fovamai thn hsixia

Όταν παρακολουθούμε μια ταινία τρόμου,ένα θρίλερ,γνωρίζουμε εκ των προτέρων ότι θα μας τρομάξει και είναι ένας οξύμωρος τρόπος διασκέδασης που επιλέγουμε συνειδητά,σαν να λέμε:απόψε,θα δω ένα θρίλερ και θα περάσω ευχάριστα την βραδιά μου,τρομοκρατημένος...κι όμως,πληρώνουμε για αυτήν την ψυχαγωγία.
Κι αν έχεις παρατηρήσει,στις περισσότερες ταινίες τρόμου επικρατεί το ίδιο μοτίβο:πάνω στην ηρεμία και την αταραξία,ακολουθεί απότομα και με δυνατό ήχο μια σκηνή η οποία τρομάζει τον θεατή και πολλές φορές,αρκεί μόνο ο ήχος που ξαφνιάζει.Είναι σαν να κάθεσαι αμέριμνος στο μπαλκόνι και στην απόλυτη ησυχία να σκάσει ένα μπαλόνι..θα τρομάξεις.
Άλλο κίνδυνος και άλλο  ο φόβος.Δεν κινδυνεύουμε πάντα από αυτό που φοβόμαστε,περισσότερο από όσο θα σε απειλήσει ένα μπαλόνι,που είναι αέρας,έτσι και με την φαντασία σου,έχεις καταφέρει να σκηνοθετήσεις ένα δικό σου σενάριο,αυτο-τρομοκρατίας.
Όσο και να σου φανεί περίεργο,σκέψου την πιθανότητα του να έχεις βρει έναν τρόπο,με την φοβία,να ψυχαγωγείς τον εαυτό σου,όπως όταν θα πλήρωνες εισιτήριο στο σινεμά για να δεις ένα θρίλερ.
Και κάπως έτσι μοιάζει,γιαυτό λες φοβάσαι την ησυχία.Δεν φοβάσαι την ησυχία,αλλά τους άγνωστους θορύβους που μπορεί να ακολουθήσουν απότομα.
Είναι σαν να παρακαλείς να ακολουθήσει ο δυνατός κρότος,το ξάφνιασμα,το ταρακούνημα.
Είσαι τόσο σίγουρος ότι θα έρθουν να σε τρομάξουν που έχεις ήδη από μόνος σου τρομοκρατήσει τον εαυτό σου,με άλλα λόγια,ακόμη κι αν έρθουν,έχεις κάνει ήδη μόνος σου αυτό που φοβάσαι ότι θα μπορούσαν να σου κάνουν.

Η φαντασία σου είναι όπλο και εργαλείο.
Αντέστρεψε μόνος σου την κατάσταση και ξεκίνα να πλάθεις διαφορετικά σενάρια,όμορφα,αυτά που θα σε κάνουν να χαμογελάς και να νιώθεις ήρεμα και χαρούμενα.

Κάθε φορά που θα αντιστέκεται ο νους,από συνήθεια,να επιμένεις στην καινούρια σου δημιουργία,αυτή των θετικών εικόνων.
Αν και είναι δύσκολο να αλλάξει κανείς τον συνηθισμένο τρόπο του,την ρουτίνα της σκέψης του που έχει οικειοποιηθεί,σκέψου το όμως,μιας και οι αρνητικές σκηνοθεσίες του νου,στρεσάρουν το σώμα και μακροπρόθεσμα το αρρωσταίνουν.Με το να συντηρείς την κατάσταση του φόβου,εκκρίνει ο οργανισμός ορμόνες στρες[φυγής-επίθεσης].Το θες αυτό;

Κατα λαθος πατησα να ψηφισω! Δεν το ξερα! Τελοσπαντων! Εχω να πω οτι και εγω ειχα μια φοβια και ακομα εχω αλλα οχι τοσο εντονα, την φοβια του Κενταυρου. Καπως το ξεπερασα οπως ειπε η φιλη μας που απαντησε. Σκεφτομαι θετικα και ομορφα και την ησυχια τη χρησιμοποιω για να ακουσω τον εαυτο μου και τις σκεψεις μου και οχι πια για να αφουγκραστω την ησυχια, δηλαδη να περιμενω να ακουσω θορυβους η' να δω πραγματα. Ακομα σκεφτομαι πως θα κοιμηθω μονη μου κοιτωντας καρφωμενη τον τοιχο μηπως δω καμια σκια η' κατι τετοιο.Προσπαθω να κοιμηθω γρηγορα και να μην σκεφτομαι τετοιες βλακειες. Το προκαλουμε το κακο. Δεν ειναι απαραιτητο οτι θα μας συμβει αλλα το προκαλουμε.Ειναι οπως οταν μια μερα ειμαστε αρνητικοι και λεμε η μερα απο το πρωι φαινεται.Οταν θα γινει κατι κακο η' στραβο απο το πρωι μετα ολη τη μερα σκεφτομαστε οτι θα συμβει κατι αντιστοιχο.Ε βεβαια αμα εισαι αρνητικος, αγχωμενος, ανησυχος και κατι να συμβει θα το κανεις να παει στραβα η΄θα το ερμηνευσεις ως στραβο.

Ισχυει! Και το εχουμε ζησει ολοι! Πρεπει να διωξουμε ο,τι κακο απο τις σκεψεις μας και να το αντικαταστησουμε με κατι ομορφο!

Ρουλα Πυρ έγραψε:

Ισχυει! Και το εχουμε ζησει ολοι! Πρεπει να διωξουμε ο,τι κακο απο τις σκεψεις μας και να το αντικαταστησουμε με κατι ομορφο!

Μια ερωτηση τι ειναι σκεπτομορφη;;;;

Σκεπτομορφή είναι μια σκέψη μας (συνήθως άσχημη) που πιστεύουμε τόσο έντονα πως υπάρχει ή που φοβόμαστε τόσο έντονα κ της δίνουμε εμείς οι ίδιοι μορφή....
Στην ουσία δεν υπάρχει αλλά ο φόβος μας την τρέφει....

Γεια σου Ilia!!!

Προσπαθώ πάνω σε αυτό,να κάνω καλές σκεπτομορφές,δυστυχώς,από συνήθεια σχηματίζουμε άσχημες μορφές,αλλά..είπαμε προσπαθώ.

Αγαπάω τις σκεπτομορφές σου γιαβρί μου! Δεν έχουν πρόθεση κακή. Κι επειδή με σκεπτομορφές δεν μπορώ να ταίσω την οικογένεια σας καληνυχτώ για σήμερα!

Και οι σκεπτομορφές απ όσο γνωρίζω, μπορούν να πάρουν και υλική υπόσταση. Άλλωστε όλη μας η ζωή και ο κόσμος, δεν είναι δημιούργημα των σκέψεων μας; Του νου μας;

ahilleas έγραψε:

Και οι σκεπτομορφές απ όσο γνωρίζω, μπορούν να πάρουν και υλική υπόσταση. Άλλωστε όλη μας η ζωή και ο κόσμος, δεν είναι δημιούργημα των σκέψεων μας; Του νου μας;

Ασφαλώς,Αχιλλέα και γιαυτόν τον λόγο λέω,να αποκτήσει ο καθένας για τον εαυτό του,τον έλεγχο,την καταγραφή των όσων σκέφτεται,γιατί κάθε σκέψη έχει συχνότητα και δόνηση και πολλές φορές μολύνουμε τον εαυτό μας χωρίς καν να το γνωρίζουμε και ανάλογα δημιουργούμε.

Έχεις απόλυτο δίκιο ladosifa. Δεν θεωρώ ότι χρειάζεται να αποκτήσουμε έναν απόλυτο έλεγχο του εαυτού μας. Θεωρώ όμως ότι είναι απαραίτητο και σημαντικό να έχουμε τον έλεγχο των σκέψεων μας. Να τις οδηγούμε εμείς έτσι κι εκεί που θέλουμε, κι όχι οι διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες.